
19 сентября, в городе Нефтеюганске, мы, 6 тотально слепых ребят: Андрей Антонов, Кристина Шабунина, Владислав Зотов, Татьяна Радаева, Айтуган Аскаров и я, Полина Тупицына вместе с нашим тренером Ширшовым Сергеем Владимировичем провели тренировку на стадионе.
Мы начали с занятия по ориентированию с тростью. Дружной командой, шли по кругу стадиона в 400 метров, стараясь не столкнуться друг с другом. Это было не только полезно для развития нашей координации и ориентации в пространстве, но и замечательным способом провести время в компании друг друга. Наш тренер, Сергей Владимирович, следил за нами и помогал, если кто-то сбивался с маршрута или шага. Мы прошли несколько кругов, в общем преодолев около двух с половиной километров.
После этого мы перешли к упражнению на турнике. Чтобы развить силу в руках, мы делали не самое простое упражнение – просто висели на нем. Это позволяет нам развивать силу и уверенность в своих руках. Повисеть на турнике может показаться простой задачей, но попробуйте это сделать — повисеть более 2х минут, а если у вас получится, я вас поздравляю- вы в отличной физической форме.
Сначала нам было очень трудно, но благодаря нашим регулярным тренировкам с Сергеем Владимировичем мы постепенно улучшаем наши результаты.
Хочется отметить, что подобные занятия для нас, незрячих людей, это не только физическое развитие, но и возможность общения и взаимодействия друг с другом. К сожалению, мы редко можем выбраться на прогулку друг с другом, большую часть времени общение происходит в сети. Однако благодаря таким занятиям, мы встречаемся все чаще и наслаждаемся живым общением. Это сильно отличается от общения в сети, здесь мы можем поделиться своим опытом и по-настоящему почувствовать эмоции друг друга.
Мы с удовольствием продолжаем тренироваться, благодаря Сергею Владимировичу и получать новый опыт. Почему бы и вам не присоединиться к нам? Сделайте небольшую зарядку и почувствуйте, как прилив бодрости и энергии наполнит вас!
Автор: Полина Тупицына